OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Desenvolver experiências de ensino e pesquisa sobre os fundamentos teórico-práticos numa visão multidisciplinar;
Conhecer a anatomia e a fisiologia humana e suas aplicações na yogaterapia;.
Conhecer os fundamentos básicos da ciência do Ayurveda e sua aplicação integrada às práticas do yoga;
Conhecer as diversas linhas do yoga (hatha yoga, tantra yoga, raja yoga, power yoga, asthanga yoga, iyengar yoga);
Vivenciar diversas técnicas do hatha yoga (pranayamas, bandhas, kriyas, relaxamentos, meditação);
Conhecer as etapas do Raja yoga (yamas, niyamas, asanas, pranayamas, pratiahara, dharana, dyanna, samadhi);
Relacionar a psicologia do yoga com a psicologia do ocidente;
A Ciência do Yoga tem tido diversas aplicações terapêuticas e educativas, na formação de uma consciência integral do ser humano. A aplicação de suas técnicas com o intuito de melhorar a saúde e seus surpreendentes resultados tem extrapolado a lógica da medicina do Ocidente. Há milhares de anos que os iogues detectaram a inter-relação entre o corpo e a mente e desenvolveram práticas que estimulam as glândulas endócrinas assim como podem proporcionar um maior controle e melhor absorção do prana, a energia vital. A saúde do indivíduo depende do equilíbrio energético entre os chakras, glândulas endócrinas e sistema nervoso. A consciência da respiração e o seu controle é a base para a prática do Yoga. Este controle da bioenergia é denominado pranayama. As práticas de ásanas (posturas) do Yoga, corretamente executadas, levam a uma quietude da mente e a um corpo físico mais saudável abrindo espaço para uma conexão do ser com sua verdadeira essência. Espera-se que os Instrutores de Yoga possam contribuir na preparação do equilíbrio corpo-mente dos seus alunos, e que esses benefícios se irradiem para um número de indivíduos cada vez maior.